Träna för skojs skull!
Att träna för skojs skull är något som är underskattat i dagens samhälle. Många har bilden att träning kräver att du vet allt om kost och gyms utrustning eller en sport för att börja träna. Hård träning är något en del tycker är roligt, medan det för andra är en pina. I det här inlägget får du tips på hur du kan träna på ett roligt sätt. Musik, poddar eller ljudböcker Med rätt musik blir allt genast roligare. Om du tar med dig ett par hörlurar kan du konsumera vilken underhållning du vill samtidigt som du till exempel använder en bänkpress eller gör olika övningar på gymmet. Om du redan vet vilka övningar du ska göra och vilka maskiner du ska använda i din träningsrutin blir det lättare att låta sig slukas in i en bra podd eller en ljudbok. När du kopplar bort resten av världen med hörlurar behöver…